Non entrare improvvisamente in acqua dopo una prolungata esposizione al Sole. Forti sbalzi di temperatura possono essere molto pericolosi.

Entra in acqua gradualmente per abituare il tuo corpo alla temperatura dell’acqua. L'impatto brusco della cute (specie della faccia) con l'acqua fredda può provocare un violento e transitorio riflesso che riduce drasticamente la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa. Se questo fenomeno dura più di qualche secondo, diminuisce il flusso di sangue al cervello e ciò può portare alla perdita di coscienza.

La perdita di coscienza (sincope) anche se avviene in pochi centimetri di acqua può provocare l’annegamento. Bagna prima i piedi, poi le mani, poi l’addome ed infine il volto

 

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